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男の乾燥肌対策

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男の乾燥肌対策

男性の肌も加齢と共に乾燥しやすくなる

洗顔時の小さな間違いも乾燥肌の原因に

不健康な生活は肌をカラカラにしてしまう

髭剃りによる肌の負担が乾燥につながる

冷房・暖房が肌の乾燥を加速させる

乾燥肌を解消するにはまず毎日潤い補充

皮脂が多い方はさっぱりタイプの保湿液を

男性の肌の悩みといえば、皮脂やテカリ、ニキビがクローズアップされがちですが、年齢を重ねるにつれて「乾燥肌」に悩まされる人も多くなってきます。肌の潤いを保っている保湿成分や皮脂は加齢と共に少しずつ分泌量が少なくなってしまうからです。しかし、それだけではありません。他にも、毎日のスキンケアにおけるちょっとした間違いやライフスタイルの問題など、様々な原因が乾燥肌を招いてしまいます。

洗顔時、顔の汚れや皮脂をしっかり洗い流したいという思いから、力を入れてゴシゴシ擦るように顔を洗っている男性は多いものです。しかし、肌への強い摩擦は角質層を傷つけ、肌の持つ潤いを減少させる原因となってしまいます。また洗顔後、顔についた水分をタオルでゴシゴシ擦るように拭きとることも同様の結果を招きます。顔の皮膚は腕や足などの皮膚に比べて繊細です。擦るのではなく、撫でるように触れましょう。

加えて、洗顔のしすぎにも注意が必要です。皮脂やテカリに悩む男性の中には1日に何度も洗顔する方がいらっしゃいます。確かに、洗顔後すぐは皮脂が洗い落とされてテカリも防ぐことができます。ところが、しばらく経つとまたすぐに皮脂が増え、より一層顔がテカってしまう…という経験をお持ちではないでしょうか。これは洗顔のしすぎによって本来肌に必要な皮脂までも洗い流れされ、肌が乾燥状態になっているために起こることです。このような洗顔スタイルを繰り返していると、肌はどんどん乾燥状態に傾いていきます。洗顔回数は1日2回程度が理想的です。

肌質はライフスタイルにも大きく影響されています。毎日しっかり睡眠が取れているか、栄養バランスが整った食事を取れているか、程よいストレス量を保てているか、これらは全て体全体の健康状態、そして肌の質へと繋がっています。十分な睡眠が取れておらず栄養不足で疲労やストレスがいっぱい…、そんな生活を長く続けていると、肌はカラカラの乾いた状態になってしまいます。肌のためにも健康のためにも、時折ご自身のライフスタイルを見直して“体をいたわる日”を作ってあげましょう。無理して毎日模範的な健康生活を送る必要はありません。体が疲れているなぁと感じた時に体を休める、栄養バランスの乱れが続いているなぁと思った時に食事内容に配慮する、このような小さな心がけが大切です。

男性の身だしなみのひとつ「髭剃り」も肌を乾燥させる原因になります。というのも、髭を剃る際、髭と一緒に肌の潤いを保っている大切な角質層をも削り落としてしまっているからです。

髭剃りは男性にとって欠かせない身だしなみではありますが、肌にとって非常に負担が大きい行為でもあります。乾燥肌を解消・予防するためには、切れ味の良い刃を使ったり、髭を柔らかくしたりしてできるだけ髭を剃り落としやすい状態を作り、肌への負担軽減に努めましょう。

冷房や暖房は室内の空気を乾燥させ、人の肌をも乾燥させてしまいます。とはいえ、冷房や暖房は私たちが快適に過ごしていくためにもはや欠かせない存在です。またオフィスで働く男性の多くは、1日を冷房や暖房のきいた部屋で過ごしており、環境を変えることはほぼ不可能といえるでしょう。

そこで、冷房や暖房による肌の乾燥が気になるという方には、化粧水やクリームなどの保湿液を利用することをお勧めします。さっと顔に吹きかけられるミストタイプの保湿液も非常に便利です。肌をしっかり保湿して1日を過ごしましょう。

さて、乾燥肌を招く様々な原因をご紹介しましたが、乾燥肌対策としてはそれらの原因を極力排除することに加えて、毎日きちんと保湿を行うことが大切です。洗顔の後、化粧水や美容液などを利用しているでしょうか?まずは洗顔後にきちんと保湿することから始めてみましょう。

肌質は毎日のスキンケアの積み重ねによって変わっていきます。保湿を行うことを手間に思う男性も少なくありませんが、今のスキンケアが3年後、5年後に「美肌」というご褒美になって返ってくることを信じ頑張りましょう。

皮脂が多い方は化粧水や美容液などの保湿液を使うことを敬遠しがちです。しかし、皮脂が多いからと保湿を行わないでいると、肌が潤い不足の状態にあると察知して、余計に皮脂を分泌しようと働いてしまいます。ですから皮脂が多い人であっても保湿は必要です。ただし、保湿液はなるべくベトつかないタイプ、さっぱりタイプのものを選ぶようにしましょう。保湿液というとベッタリしたものというイメージがありますが、近年はつけた後すぐ肌に馴染む、さっぱりしたつけ心地のものも多くあります。皮脂量が多いという方は保湿液を購入する際、お店の人に相談し、さっぱりタイプのものをセレクトしてもらうと良いでしょう。

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