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20代男性が実践したいスキンケア

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20代男性が実践したいスキンケア

20代男性は20代男性の肌質に合ったスキンケアを

20代男性の肌は皮脂が多くテカリやすい

20代後半からは肌老化による乾燥に悩む人も

20代男性がまず実践したいスキンケアは正しい洗顔

皮脂が多い方はあぶらとり紙などの利用も

「テカリが気になるから保湿しない」はNG!

20代の紫外線対策が後の美肌につながる

肌の老化対策は早いほど良い!20代から実践を

美肌になる、肌トラブルを解消するためにはまず「自分の肌の状態」を知ることがとても大切です。そもそもある「脂っぽい」「乾燥しやすい」「敏感肌」といった肌質はもちろんのこと、年を重ねて変化していく肌の特徴を理解しておくことも自分に合ったスキンケアを実践する上で欠かせません。20代男性の肌と30代男性の肌は大きく異なります。30代男性の肌と40代男性の肌もまた大きく異なります。年代ごとの肌質をふまえた“的確なスキンケア”を実践して、いつまでも輝き続ける美肌を手に入れましょう。

このページでは「20代男性」に焦点を絞ってご紹介します。20代男性は20代男性ならではの肌質を兼ね備えており、特に注力したいスキンケアがあるのです。

20代は男性ホルモンの分泌が最も盛んな時期です。その影響で皮脂が多く分泌されやすく、顔がテカったりベタついたりしやすい傾向にあります。また、過剰な皮脂分泌とスキンケアの問題が重なって「ニキビ」に悩まされることも少なくありません。

特に異性への関心やファッションへの興味が高まるといわれる20代、見た目として気になるニキビを「早く治そう」「小さくしてしまおう」と潰してしまう方は多いものです。しかし、この時期に無理矢理潰したニキビが一生消えないニキビ跡になってしまうこともあるので注意しましょう。

20代男性の多くは、老化やアンチエイジング(若返り)なんてまだまだ自分には無関係と思っているかもしれません。しかし、肌の老化は早い方で20代後半からスタートします。相変わらず皮脂量は多いけれど部分的に肌の乾燥を感じたり何となく肌質の変化を感じたりし始めたら、それは肌老化のサインです。

シワやシミや年を重ねて突然現れるのではなく、この頃から肌の老化が少しずつ進行していき、やがて形を表すのです。

前述の通り、20代男性の肌の特徴としてはまず「皮脂量が多い」ことが挙げられます。ですから、皮脂を蓄積させて毛穴に詰まらせてしまわないよう毎日丁寧に洗顔しましょう。

毛穴の奥までしっかり洗う洗顔法のポイントは2つあります。1つは洗顔料をよく泡立ててたっぷりの泡を作ることです。きめ細かな泡が毛穴の奥に入り込み、汚れを吸着して落としやすくしてくれます。洗顔料をただ塗っただけでは肌表面に付着した汚れしか落とすことができません。そしてもう1つの洗顔ポイントは水ではなくぬるま湯で洗うことです。冷たい水では毛穴がキュッと引き締まってしまいます。ぬるま湯で程よく毛穴を開かせて毛穴の奥までしっかり洗い落としましょう。

なお、毛穴を開かせたいからといって熱過ぎるお湯で洗顔するのはお勧めできません。確かに毛穴は開きますが、肌に必要な皮脂まで洗い流してしまいます。熱すぎない気持ち良い程度のぬるま湯で洗顔しましょう。

特に皮脂が多いという方はあぶらとり紙も積極的に利用しましょう。ただし、肌をゴシゴシ擦るように使ってはいけません。繰り返すことによって肌を傷めてしまいます。あぶらとり紙は肌にそっと乗せて、ポンポンと軽く押し当てて使うようにしましょう。

あぶらとり紙がない場合の応急処置としてティッシュペーパーも利用できますが、この場合も使い方は「肌に優しく押し当てる」が基本です。

皮脂が多い男性、テカリが気になる男性の多くは化粧水や美容液を肌につけることを嫌います。つけることによってより一層テカリや脂っぽさが増すと考えるからです。しかしこれは大きな間違い。洗顔後はどなたも皮脂が洗い流され、乾燥しやすい状態になっています。肌の乾燥を放っておくと、肌の自己防衛機能が「皮脂不足」と認識して過剰に皮脂を分泌してしまうので、皮脂やテカリを抑えるためにも洗顔後はしっかり保湿しましょう。

保湿液にも様々な種類があり、ベタつきが気になる方向けの「さっぱりタイプ」も多くあります。興味がある方はぜひお店で相談してみましょう。

皮脂には肌を守るバリアのような役割があります。そのため基本的に皮脂分泌が盛んな20代は、外的影響による肌トラブルは少なめだと考えられています。例えば紫外線です。20代の頃はたっぷり紫外線を浴びて肌が真っ赤になってしまっても数日経てば赤みがひいて茶褐色の日焼け肌に変わり、あまりダメージとして実感しにくいものです。しかし、この日焼けの代償は30代、40代、あるいはそれ以降にシミやシワなど目に見える肌トラブルとなって返ってきます。

「今は問題ないから」と油断している20代に肌トラブルの元は作られているのです。後々、後悔することのないよう、20代の頃からしっかり紫外線対策をしておきましょう。

老化した肌を若返らせるのは非常に難しいことであり、肌の老化対策、すなわち「アンチエイジング」は老化する前に取り組むのが理想的です。20代のうちは肌の老化もさほど感じられず、アンチエイジングに精を出しても効果を実感できないかもしれませんが、予防的に取り組んでおくことで、30代、40代に嬉しい結果として返ってきます。後々若々しい美肌を手に入れられることを信じて積極的に取り組みましょう。

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