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男性の「粉ふき肌」原因を知って適切なケアを!

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男性の「粉ふき肌」原因を知って適切なケアを!

顔が常に赤い「赤み肌」も肌トラブルの一つ

男性に多い肌トラブルの一つ「粉ふき肌」

粉ふき肌は乾燥によって引き起こされる

男性の粉ふき肌対策1「洗顔後の保湿を習慣化」

男性の粉ふき肌対策2「乾燥を感じた時に保湿」

男性の粉ふき肌対策3「肌をいたわった洗顔を」

男性の粉ふき肌対策4「髭剃りによる刺激を軽減」

男性の粉ふき肌対策5「健康的な生活で健康な肌を」

何をしたわけでもないのに顔の肌の色が火照っているかのように赤い状態を「赤み肌」と言います。赤み肌の方のお悩みは何と言っても「痛々しい」「清潔感にかけて見える」といったマイナスイメージを持たれやすいこと。特に、女性のようにメイクで隠すことが難しい男性にとっては、コンプレックスになりやすい肌トラブルの一つです。

赤み肌は大きく分けて次の4つの原因が考えられます。

Tゾーンのテカリ、ニキビに次いで多くの男性が悩まされている肌トラブル「粉ふき肌」。粉吹き肌は肌が白っぽく粉を吹いている状態で、医学的には肌の表面を覆っている角質層の落屑とされています。

一般に冬に起こりやすく、季節性のものと何となく放っておいてしまう方もたくさんいらっしゃいますが、悪化すると肌がひび割れたり強い痒みを伴ったりすることがあるため注意が必要です。また軽く粉を吹いている程度ならパッと見では気付かれにくいものの、会話する距離まで近付くとやはり見た目として非常に気になります。

それでは粉ふき肌はどのような原因で起こるのでしょうか。原因を理解し、適切なケアですべすべの美肌を取り戻しましょう。

本来、肌には「ターンオーバー」という機能が備わっていて、古い角質は一定の周期で自然に剥がれ、綺麗な肌へと生まれ変わっています。このターンオーバーにより、肌は表面に傷がついてもかさぶたに変わり、元の綺麗な肌へと修復されているのです。ところが、まだ剥がれるべきではない新しい角質が剥がれ落ちてしまう、これが粉ふき肌の状態で、主に乾燥によって引き起こされます。肌は強い乾燥に晒されると、細胞同士のくっつく力が弱まって、表面の角質も剥がれやすくなってしまうのです。

さらに、角質層は肌を紫外線や雑菌といった様々な外的刺激から守り、また肌内部の水分が逃げないように覆ってくれているバリアのようなものであるため、角質がボロボロ剥がれている粉吹き肌の状態では、新たな肌トラブルを起こしやすく、より乾燥しやすくなってしまいます。つまり粉吹き肌もどんどん悪化してしまう可能性があるため早めのケアが必要です。

肌が粉をふくほど乾燥してしまう理由、これには様々な原因が考えられます。まず第一に冬場や季節の変わり目など季節的な乾燥。水分は乾燥したところへ流れやすく、空気が乾燥する季節では、肌の水分が逃げやすくなります。続いて、間違った洗顔方法。肌に負担を与えるような洗顔方法が毎日続くことによって、肌のバリア機能は損なわれ、乾燥しやすくなります。さらに、肌への刺激が強い洗顔料や洗顔後の保湿不足、皮脂のとりすぎなども全て肌を乾燥させる原因になります。

粉ふき肌は肌の乾燥によって引き起こされる肌トラブルですから、解消するには「保湿」が最も効果的です。洗顔後の乾燥した肌には必ず化粧水や乳液で潤いを補充するようにしましょう。肌がベトつく、テカるから使いたくないという男性も多いようですが、保湿を怠ることにより肌の乾燥が進むだけでなく、反対に肌が過剰に皮脂を分泌する原因にもなってしまいます。肌の皮脂量を安定させるためにも保湿は必要です。洗顔と保湿はセットでおこなうようにしましょう。

なお皮脂が多い方は、さっぱりタイプの保湿液を使ったり、Tゾーン(おでこや鼻)はつける量を少なくするなど、ご自身の肌質に合わせて調整するとよいでしょう。

粉ふき肌になっている時は洗顔後だけでなく、肌の乾燥を感じた時にも都度保湿するようにしましょう。例えば、クーラーのきいた部屋にいる時、強い風に晒された時などです。外出先での保湿は少々面倒に感じるかもしれませんが、肌をこれ以上乾燥させないことが粉ふき肌の早期解消、および悪化予防につながります。洗顔後のように、化粧水を塗って、乳液と塗って…と毎回丁寧に保湿する必要はありません。乾燥をそのまま放置してしまうことに比べれば、ミストタイプの保湿液をシュッと顔に振りかけるだけでも、何もせず放置しているより十分効果が期待できます。

間違った洗顔方法は肌にダメージを与えて乾燥を悪化させてしまいます。「ゴシゴシ擦らない」「洗顔料をよく泡立て、泡をクッションにして撫でるように洗う」「皮脂を落としすぎないよう熱いお湯で洗顔しない(お湯で洗うならぬるま湯で)」など、肌をいたわった洗顔を心掛けましょう。

また、タオルで水を拭き取る際もゴシゴシ擦らず、ポンポンと軽く押さえながら拭き取るようにしましょう。

髭剃りは肌表面に刃を当てるという行為であり、肌にとっては大きな負担となります。特に粉ふき肌のように肌が強い乾燥状態にある時はより負担が大きく、カミソリ負けも起こりやすくなってしまいます。しかし、髭剃りは男性にとって大切な身だしなみの一つであり欠かすことはできません。ですからせめて肌への負担を和らげるため、蒸しタオルで髭を柔らかく蒸らしてから剃るようにしましょう。

粉ふき肌の原因である肌の乾燥を解消するためには、保湿液で外側から潤いを補うだけでなく、体の内側から潤いのある肌を作ることも必要です。栄養バランスを整え、生活リズムを正し、十分な睡眠時間を取る。このような健康的な生活は潤いのある健康的な肌を作ってくれます。特に栄養面の影響は少なくありません。肌の皮脂膜をつくるビタミンAや肌のターンオーバーの正常化をサポートしてくれるビタミンEなどを中心にバランスの良い食生活を送るようにしましょう。

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