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いちご鼻に悩む男性必見!おすすめホームケア

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いちご鼻に悩む男性必見!おすすめホームケア

男性の肌の悩み「いちご鼻」とは

いちご鼻の原因は角栓の黒ずみ

いちご鼻の改善法1「毛穴を開かせての洗顔」

いちご鼻の改善法2「ピーリング」

角栓を無理やり取るのはNG!

いちご鼻とは鼻の頭や小鼻の毛穴がポツポツと黒ずんで、まるでいちごの種のように見える状態のことです。男性はその肌質から女性よりもいちご鼻になりやすく、ニキビやテカリに次いで悩んでいる男性が多いと言われます。顔の中心で他人の目が気になる場所であることから何とか改善しようと強引なケアを試みる方も多いようですが、肌を傷めて悪化してしまうことも多いので注意が必要です。そもそもいちご鼻は一度なると改善しにくく気長なケアを必要とする、頑固な肌の悩みとして知られています。原因を知って、正しい改善法や予防法で対処しましょう。

いちご鼻の原因である毛穴の黒ずみは、角栓が酸化して変色したもの。毛穴に詰まった皮脂や汚れ、古い角質が蓄積して角栓となり、空気や菌に触れて酸化すると、まるでいちごの種のように小さな黒ずみとなってしまうのです。角栓が作られてしまう原因は大きく分けて3つ考えられます。

<角栓ができる原因>

・過剰な皮脂分泌

皮脂は肌の潤いを保ち、外的刺激から肌を守るために必要なものです。しかし過剰に分泌されると毛穴に詰まってしまい、角栓になってしまいます。

・毛穴の開き

肌には防衛機能が備わっていて、乾燥していると自ら潤いを補うためどんどん皮脂を分泌します。この状態が続くと常に皮脂によって毛穴が押し広げられた状態となり、皮脂や汚れも詰まりやすくなってしまうのです。また、加齢によって肌の弾力が低下することでも毛穴は広がります。

・肌の新陳代謝の衰え

肌は肌の奥深くで新しい細胞が作られ、それが上へ上へと押し上げられ肌表面に現れて、やがて垢や古い角質となって剥がれ落ちるという新陳代謝を繰り返すことによって、常に健康で美しい状態を保っています。ところが何らかの原因により新陳代謝が衰えると、古い角質が残って毛穴に詰まり、角栓になってしまいます。

いちご鼻は毛穴の角栓を取り除くことで解消されます。しかし角栓はその名の通り“毛穴を塞ぐ栓”となった状態で、普通に洗顔してもなかなか取り除くことはできません。そこで毎日のケアとして取り入れたいのが、毛穴を開かせての洗顔です。洗顔前に温かな蒸しタオルを顔に乗せ、毛穴を十分に開かせてから洗顔するようにしましょう。また、洗顔に使う水は冷水ではなく35℃前後のぬるま湯を。冷水には毛穴を引き締める効果が、ぬるま湯には毛穴を開かせる効果があります。もちろん一度や二度実践したからといってすぐにいちご鼻が解消されるわけではありません。自然に角栓が除去される日を目指して、毛穴の奥まで洗う丁寧な洗顔を毎日コツコツ続けましょう。

ピーリングとは皮膚表面にある古い角質をこすり取り、肌の新陳代謝を活発にして肌を生まれ変わらせる美容法です。ケアしてもなかなか取り除けない頑固な角栓や毛穴の黒ずみなどに効果的だと言われています。ただし、多少なりとも肌に摩擦を与えるものですから、頻繁におこなうことはお勧めできません。スペシャルケアとして、週に1、2回程度に留めておくようにしましょう。またピーリング後は化粧水や乳液でしっかり潤いを補充するようにしてください。

黒ずんだ角栓をすぐに取り除きたいからといって、指や爪で強く押し出したり、ピンセットでつまんで取り出そうとするのはNGです。肌を傷つけるだけでなく、角栓をさらに大きくしていちご鼻を悪化させてしまう可能性があります。

ニキビケアと同様、いちご鼻のケアについても様々な方法が話題にのぼっていますが、基本的に肌に負担がかかるようなケアで綺麗に改善することはできません。まずは毛穴の奥まできちんと洗う丁寧な洗顔を心掛けましょう。そして、角栓の原因となる皮脂の過剰分泌を予防するため、洗顔後の保湿を徹底し、バランスの良い食生活で皮脂量のコントロールに努めましょう。

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