男性用美容石けんBUSO(武装)

アトピーにお悩みの方におすすめの洗顔・保湿

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アトピーにお悩みの方におすすめの洗顔・保湿

アトピーは肌のバリア機能が低下した状態

症状を悪化させないためにもまず病院治療を

洗顔時はたっぷりの泡で包み込むように

アトピー肌は乾燥しがち…しっかり保湿を

生活習慣や食習慣の改善も並行して

アトピー性皮膚炎はかゆみのある湿疹を主症状とする肌のトラブルです。原因については体質や遺伝、生活環境など様々な要因が指摘されているものの、まだはっきりとは解明されていません。ただ、肌のバリア機能が低下した状態にあるため、外的刺激により症状が悪化したり長期化したりしやすく、毎日の洗顔や保湿には特に配慮する必要があります。

アトピー性皮膚炎を改善するために大切なこと、それはまずきちんと病院治療を受けることです。専門医に症状を診てもらって適切な治療を受けるようにしましょう。

多くの方がご存知のように、アトピー性皮膚炎の治療といえば「ステロイド外用薬による治療」です。ステロイドは副作用の面から敬遠される方もいらっしゃいますが、どんな薬にも副作用はあります。副作用ばかり気にする前に、治療効果などのメリットにも目を向けて、症状を悪化させないためにも必要な治療を受けるようにしましょう。なお、アトピー性皮膚炎の治療のようにステロイドを塗り薬として使用する場合は、内服するよりも治療効果が高く、副作用もずっと少ないと言われています。また近年ではステロイド以外の治療薬もありますので、不安がある場合は担当医に相談してみるとよいでしょう。

デリケートなアトピー肌にゴシゴシ洗顔は厳禁です。洗顔時には洗顔料をよく泡立てて、たっぷりの泡をクッションにし、優しく撫でるように洗いましょう。ゴシゴシ洗った方が皮脂や汚れが綺麗に落ちると思われがちですが、洗顔料のきめ細かな泡こそが毛穴の奥の汚れを浮かび上がらせ洗い落としてくれます。肌を傷つけないためにも、毛穴の奥まで綺麗に洗顔するためにも泡を使った優しい洗顔を心掛けましょう。

また、使用する洗顔料は無添加や低刺激性のもの、皮脂を落としすぎないものを選ぶようにしましょう。スクラブやメントール系など肌への刺激が心配されるものは極力避けることをおすすめします。

さらに、洗顔時の湯温は手で触って熱くない程度のぬるま湯で。湯温が高いと肌の痒みが増すことがあります。

アトピー性皮膚炎の肌は水分保持能力が低下して非常に乾燥しやすい状態にあります。洗顔後の保湿はもちろん、肌の乾燥が気になる時にも必ず保湿するようにしましょう。保湿により低下した肌のバリア機能を補強することができます。

市販の保湿液を使う場合は出来るだけ添加物などの刺激成分が含まれていないものを選びましょう。配合成分がシンプルで、「敏感肌用」とされているものがおすすめです。保湿液をつける際にも肌を擦らないようにしましょう。

アトピーには肌の弱さや過敏性だけでなく、食生活や生活環境といった環境要因も関係しています。丁寧なスキンケアを基本に、栄養バランスのよい食事をとる、生活リズムを整える、清潔な環境を保つ、ストレスを解消するなど、今一度ライフスタイルを見直し、改善を心掛けましょう。

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