男性用美容石けんBUSO(武装)

目の下のたるみにおすすめケア4選

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目の下のたるみにおすすめケア4選

目の下がたるむ主な原因は「眼輪筋の衰え」

目の下のたるみケア1「まぶたのエクササイズ」

目の下のたるみケア2「蒸しタオルで血行促進」

目の下のたるみケア3「アイクリームで保湿」

目の下のたるみケア4「こまめに目の疲労回復」

シワやシミ、たるみ、乾燥といった様々な肌の老化現象の中でも、特に他人の目につきやすく、老けた印象や疲れた印象を与えてしまうのが「目の下のたるみ」です。目の下のたるみは、目の周りを覆っている「眼輪筋」という筋肉が衰え、目の下の脂肪が前に出てくることによって現れます。

そもそも目の周辺は顔の中でも皮膚が薄く、たるみはもちろん、くまやシミも目立ちやすい場所…。若々しい見た目をキープするためには、通常のスキンケアに加えて、目の周りのスキンケアを行うことも非常に効果的です。このページでは目の下のたるみにお勧めのホームケアを4つご紹介しましょう。

まぶたのエクササイズで、加齢により衰えた眼輪筋を鍛えましょう。ほんの数分で終わるので、ぜひ毎日の日課に。

<目の周りのエクササイズ>

額に軽く利き手の手の平を当てて、額に力が入らないように押さえましょう。そのまま目をギュッと閉じて5秒間キープしてください。次に目を思い切り見開いて5秒間キープしてください。これを5回ほど繰り返しましょう。

※目を閉じる時・目を見開く時は、目の周りの筋肉だけを使うよう意識してください。

<下まぶたのエクササイズ>

上のまぶたが動かないように、利き手の指で軽く押さえます。そのまま下まぶたを上に持ち上げるイメージで、下まぶたに力を入れ、5秒間キープしましょう。これを片目ずつ、ぞれぞれ5回繰り返してください。

目の周辺の血行を促してハリのある肌を作りましょう。市販のホットアイマスクも良いですが、わざわざ購入しなくてもご自宅で蒸しタオルを作れば手軽で経済的です。蒸しタオルを目の上に乗せることで、目の周辺全体がじんわり温まり血行が良くなります。目の下のクマ対策にもお勧めです。

蒸しタオルの作り方はとても簡単!詳しくは下記のページをご覧ください。

目の周り専用のエイジングケア商品として「アイクリーム」が販売されています。アイクリームも通常のスキンケアクリームと同様に肌の保湿やハリの向上、肌力UPを目的としたものですが、大きな違いは、目の周辺の肌質に合わせて作られているということです。「バリア機能が薄くて乾燥しやすい」「表情のクセが出やすい」「まばたきによって常に動いている」といった肌質に合わせて作られているのがアイクリームなのです。

男性にはあまり馴染みがないスキンケア商品かもしれませんが、目の下のたるみやクマが気になるという方は一度試してみてはいかがでしょうか。効果の有無を判断するためにはまずしばらく続けてみることが大切ですから、無理なく購入できる価格のものを選ぶようにしましょう。

目が疲れると目の周辺の血行が悪くなったり、シワを寄せることが多くなったり…。結果、目のたるみも生じやすくなります。パソコン作業やスマホの使用などで目の疲れを感じた時は、「画面から目を離して遠くを見る」「数分間、目を閉じる」「眼球運動をする(眼球を上下左右に動かす)」など、目を休ませるようにしましょう。目の下のたるみ対策には、眼精疲労を蓄積させないことも大切です。

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