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繰り返す顎(あご)ニキビの原因とケア方法

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繰り返す顎(あご)ニキビの原因とケア方法

顎(あご)にできたニキビは悪化しやすい

顎周辺は乾燥から皮脂分泌が過剰に

ホルモンバランスが影響することも多い

髭剃りによるダメージが原因の場合も

顎ニキビを改善するには体の内側もケアを

顎(あご)は日常生活の中で手で触れる機会が多い部分。口元を手で覆ったり、頬杖をついたり…。特に男性は髭剃りの際に、毎日のように触れている部分でもあります。そのためニキビができると、手の雑菌などによって炎症が悪化しやすく、また、繰り返し刺激を与えてしまうことで治りにくい場合も多いと言われています。

顎周辺の肌は両頬と合わせてUゾーンと呼ばれる場所で、「乾燥しやすいが皮脂腺が多い」という特徴があります。そのためテカリやベタつきが気になるからと乾燥状態を放っておくと、肌が水分・油分を補おうとして過剰に皮脂を分泌してしまうことも…。結果、毛穴に皮脂が詰まってニキビができてしまうことも少なくありません。

顎はストレスや睡眠不足、食生活の乱れなどによるホルモンバランスの乱れからニキビができやすい場所として知られています。顎にできたニキビはしばしば「ストレスニキビ」「大人ニキビ」と呼ばれ、実際に疲れを感じると顎にニキビができるという方も多いものです。

ホルモンバランスの乱れが長く続くと、首の方まで広くニキビができてしまうこともあります。

男性にとって欠かせない身だしなみの1つである髭剃りが顎ニキビの原因になってしまうこともあります。髭剃りは肌にとって非常に負担のかかる行為です。鋭い刃によって、髭だけでなく肌表面の角質をも一緒に剃り落としていて、肌のバリア機能を大きく低下させてしまいます。すると、肌はバリア機能を補おうとして皮脂を過剰に分泌し、結果、ニキビや吹き出物が出来やすい肌質を作ってしまうのです。

また、髭剃りに使う剃刀刃を不衛生な状態で使い続けることは、雑菌を繁殖させ、顎ニキビを悪化させる原因に。髭剃り用品は清潔な状態を保ち、定期的に刃の傷みをチェックするようにしましょう。

皮脂の過剰分泌だけでなく、ホルモンバランスの乱れという体の内側の問題も関係していることが多いと言われる顎ニキビ。改善するには、スキンケアの徹底に加えて体の内側のケアも必要です。

毎日の洗顔は念入りに、肌の乾燥を防ぐため化粧水や乳液でしっかり保湿するようにしましょう。保湿のタイミングは洗顔後、髭剃り後、肌の乾燥を感じた時の3つ。皮脂量が多いと悩んでいる方も、肌内部の乾燥によって皮脂分泌が過剰になっていることは少なくありませんから必ず保湿するようにしましょう。

そして、ホルモンバランスが整った体を作るため、ライフスタイルの見直しも忘れずに。ストレスをうまく発散できているか、生活リズムは乱れていないか、睡眠時間は少なくないか、栄養バランスに偏りがないか…など、今一度ご自身の毎日を見直し、出来ることから改善していきましょう。

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