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紫外線ケアの基本|出掛ける前の紫外線ケア

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男の肌ケアテクニック
うるツヤ・男の美肌革命

紫外線ケアの基本

出掛ける前の紫外線ケア

3つのケアで紫外線をブロック

よくある日焼け止めの間違った使い方

洗顔料選びのポイント

肌を老化させてしまう紫外線…。紫外線を避けるには太陽が出ている間は一歩も部屋の外に出ないのが一番ですが、そのような生活をおこなうことはなかなか出来るものではありません。そこで、大切なのが外出前の紫外線ケアです。紫外線は事前のケアによって、ある程度ブロックすることができます。

まず「帽子の着用」です。外出時には直射日光を遮ってくれる帽子を被るようにしましょう。麦わら帽子のような顔まわりをしっかり覆ってくれるツバの広い帽子が理想的ですが、男性の場合はファッションとして難しいものがありますので、野球帽のようなキャップでもよいでしょう。

また帽子とあわせて「サングラスをかける」のも効果的です。目のまわりはしわやしみなど年齢が非常に出やすい部分…。紫外線の影響で肌の老化を加速させないよう、しっかりカバーしたいものです。

あと、忘れてはいけないのが「日焼け止め(UVケア)」をしっかり塗ること。今は効果的な日焼け止めがたくさんあります。美肌をキープするためにも紫外線が気になる季節には、しっかり日焼け止めを塗ってから外出しましょう。

紫外線ケアには欠かせない日焼け止め。ですが、間違った使い方によって、その効果を十分に得られていない方も少なくありません。あなたはこんな使い方をしていないでしょうか?

日焼け止めを塗る際、商品のパッケージに書いてある規定量より少なく塗っていませんか?パッケージに書かれている日焼け止め効果は、1平方センチメートルあたり2mgを塗布した場合のものです。規定量より少なく塗っていると、効果も半減してしまいます。

また逆に多く塗りすぎるのも問題です。肌への負担が大きくなり、塗りムラもできやすくなります。

去年買った日焼け止めが余っているから…とそのまま使い続けるのはよくありません。酸化によって効果が損なわれている恐れがある上に、無用な肌トラブルを招く原因になることがあります。

また、日焼け止めは年々、より効果が高いもの・より肌への負担を軽減したものが開発され、販売されています。ですから、美肌づくりのためには、その年の日焼け止めを使うようにしたいものです。

日焼け止めは時間が経てば、汗や皮脂で落ちていきます。十分な効果を得るために、時間を決めて塗り直すようにしましょう。

日焼け止めは汗や皮脂で崩れやすいものですが、塗布する前に肌のコンディションを整えておくことで幾分か崩れにくくなります。日焼け止めを塗る前には、しっかり肌を保湿しておきましょう。

□使用量が少ない・多い

□去年の日焼け止めを使っている

□長時間、塗り直さない

□洗顔後すぐにそのままつける

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