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たるみケアの基本|たるみのできる仕組み

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男の肌ケアテクニック
うるツヤ・男の美肌革命

たるみケアの基本

たるみの原因とチェック法

たるみは肌の老化現象のひとつ

今すぐできる「たるみ」のチェック法

たるみチェック<1>

たるみチェック<2>

老け顔の原因である「たるみ」。たるみがあるだけで、5歳から10歳、老けて見えることもあります。たるみと聞くと、ブルドッグの頬のような皮膚のたるみがイメージされますが、「頬をを指で押した時の弾力が弱い」「就寝時についた枕の痕がなかなか戻らない」といった現象も立派なたるみ肌のサインです。

通常、肌は皮膚の奥にあるコラーゲンやヒアルロン酸によって支えられ、そのハリを保っています。特にコラーゲンは皮膚の表面を支えているバネのようなもので、肌の弾力を保つために非常に重要な存在です。ところが、コラーゲンやヒアルロン酸は、年齢とともにその量が減少してしまいます。さらに、紫外線やストレスなどの刺激によっても破壊されたり、産生されにくくなったりします。結果、肌を支える力が弱くなって、ハリが失われ、たるみがあらわれるようになるのです。また、笑ったり怒ったりする時に使われる顔の筋肉(表情筋)の衰えも、たるみにつながると考えられています。

肌のたるみは年齢を重ねれば、どなたにもあらわれる肌の老化現象のひとつです。ですが、エクササイズやちょっとした生活習慣の改善により、あらわれにくくしたり程度を軽減したりすることはできます。近年は美容クリニックなどでたるみをとる施術などもありますが、まずはご自宅でできるナチュラルな方法で、たるまないハリのある肌を目指しましょう。

たるみはニキビやしわといった肌トラブルと違って、パッと見ただけでは分かりにくいものです。そこで、どなたにでも簡単にできる「たるみ」チェックの方法をご紹介しましょう。

ひとつでも当てはまる項目がある方は、たるみ肌の可能性があります。

手鏡を用意します。天井を見上げて、その見上げた顔を手鏡でうつしてみてください。

今度は下を向いて、その見下ろした顔を鏡でうつしてみてください。

見上げた顔と見下ろした顔が大きく違うようであれば、たるみ肌の可能性があります。

□まぶたが重たい感じがする

□鼻の横あたりの毛穴が楕円形で目立つ

□法令線が目立つようになってきた

□首のしわが気になってきた

□あごの下の肉をつまめる

□目の下がくぼみ陰がある

□朝、顔についた枕の痕が消えにくい

□軽くあごをひくと二重あごになる

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