自分の肌質がすぐに分かる！【男の肌診断】

ニキビや吹き出物がないサラサラの肌。そんな美肌を手に入れるため、スキンケア用品にこだわったり、毎日の洗顔に注力している男性は多いことでしょう。しかし、ただ闇雲にスキンケアを頑張るだけでは美肌を作ることはできません。肌質は脂っぽい、乾燥しがち、ちょっとした刺激でも荒れやすいなど一人ひとり異なります。ですから、例えば他の人には非常に効果的なスキンケア法であってもあなたの肌質では期待通りの効果が得られない、あるいは逆効果となってしまう場合もあるのです。美肌を手に入れるためにはご自身の肌質に合ったスキンケアをおこなうこと、そして、肌質に合ったスキンケアをおこなうためにも、まずはご自身の肌質を知ることが大切です。

ほとんどの男性はご自身をオイリー肌だと思い込んでいます。しかし実際に肌診断をおこってみるとそうではないことも多いものです。それではあなたの肌質をチェックしてみましょう。

□Tゾーン（おでこ・鼻筋）がよくテカる・皮脂でベトベトする

□鼻の毛穴が黒ずんでいる

□洗顔後10分ほど経つとTゾーン（おでこ・鼻筋）がベタついている

□洗顔後、肌のツッパリ感は全く感じない

□ニキビや吹き出物ができやすい

□肌のキメが荒く、触れるとザラザラしている

□冬場や季節の変わり目は頬や目元・口元がカサカサになったり、粉をふく

□乾燥が強い場所でにいると肌が痒くなることがある

□洗顔後10分ほど経っても一切皮脂によるベタつきは感じない

□洗顔後、肌のツッパリ感を非常に感じる

□ニキビや吹き出物はできにくい方だ

□目尻や口元をよく見ると細かいシワが多くある

＜1のチェック＞は3つ以上、＜2のチェック＞は1つ以下　→　オイリー肌

＜1のチェック＞は1つ以下、＜2のチェック＞は3つ以上　→　乾燥肌

＜1のチェック＞は1つ以下、＜2のチェック＞も1つ以下　→　普通肌

チェック項目の数が上記以外の方　　　　　　　　　　　　→　混合肌

※診断結果はあくまで目安です

当てはまる項目が4個以上の方は敏感肌の可能性があります。

※診断結果はあくまで目安です

オイリー肌とは、皮脂が過剰に分泌されている肌のことで脂性肌とも呼ばれます。オイリー肌の方の悩みといえば、その皮脂量の多さ。ニキビや吹き出物ができやすいだけでなく、テカリやベタつきなど見た目としても非常に気になるものです。

皮脂量を抑えるためまず実践したいのは正しい洗顔法です。毛穴の奥の皮脂や汚れは洗顔料のきめ細かな泡に吸着して洗い流されます。ですから洗顔時には洗顔料をただ塗布するのではなく、手や泡だてネットできめ細かな泡をたっぷり作ってから、顔に泡を揉み込むようにして丁寧に洗いましょう。

加えて毎日の「保湿ケア」もしっかりと。オイリー肌の男性は化粧水や乳液で保湿するとさらにテカリやベタつきが酷くなると敬遠しがちです。しかし、オイリー肌の原因としては肌が潤い不足の状態にあり、それを補うために肌が過剰に皮脂を分泌しているというケースも考えられます。皮脂を落とすため何度も洗顔を繰り返す、テカるより乾燥している方がマシと乾燥状態をそのままにしている、そういったスキンケアの間違いがより皮脂の分泌をより過剰にしてしまうのです。オイリー肌の方が皮脂量を安定させるために洗顔は大切ですが、洗顔だけに注力するのはNGです。洗顔で皮脂をしっかり落とすこと、さらに保湿で皮脂の過剰分泌を予防することの２つを重点的に実践しましょう。

乾燥肌の男性はまず洗顔後に化粧水や乳液できちんと保湿することを徹底しましょう。洗顔後の肌は肌を覆っていた皮脂膜が取り除かれて非常に乾燥しやすい状態です。そのまま何もせずに放っておくとより乾燥が酷くなって、肌荒れや薄皮剥けなどの肌トラブルを招いたり、将来的には肌の老化を早めることにもつながってしまいます。洗顔後の保湿は美肌づくりの基本でありどなたにも必要なケアではありますが、特に乾燥肌の男性は毎日忘れず実践する必要があると言えるでしょう。

さらに、保湿は洗顔後だけに限らず、肌の乾燥が気になる時…例えば冷房や暖房のきいた部屋で長時間過ごしている時、外出して強い風に晒された時なども意識的に行うようにすると良いでしょう。外出先での保湿にはミストタイプの保湿液が使いやすく便利です。

なお、保湿液にもしっとり・さっぱり・高保湿タイプなど様々な種類があります。保湿ケアを重要とする乾燥肌の男性は、毎日使う保湿液にもぜひこだわってみてください。

混合肌はその名前の通り、オイリー肌と乾燥肌が混合している状態です。多くの方はTゾーン（おでこや鼻筋）の皮脂量が多く、Uゾーン（頬やあご）は乾燥しているという状態でしょう。実は男性のほとんどがこの混合肌だと言われています。

混合肌のスキンケアポイントは美肌づくりの基本である洗顔を毎日しっかり行いながら、保湿ケアにおいては部分的に上手に保湿をおこなうことです。Uゾーンは保湿液を多めに、Tゾーンは少なめに肌の状態に合わせて保湿液を塗布しましょう。Uゾーンから塗り始め、残った保湿液をTゾーンに薄くのばすようにすると良いでしょう。

また、混合肌の方は気温や湿度が大きく変化する季節の変わり目にUゾーンの乾燥がひどくなったり皮脂量が多くなったりして、肌をコントロールしにくくなります。肌荒れや薄皮剥け、ニキビ、吹き出物もできやすくなるので、より念入りなスキンケアを心掛けるようにしましょう。

□洗顔料や保湿液で赤くなったり腫れたりしたことがある

□洗顔料や保湿液で痒くなったり痛みを感じたことがある

□肌が乾燥すると痛みや痒みを感じることがある

□少しの日焼けでも真っ赤になって痛みを感じる

□日焼けした後、赤い発疹が出たことがある

□汗をかくと肌が痒くなることがある

□髭剃り後はよく剃刀負けを起こす

□季節の変わり目は肌荒れが起こる

□アトピー性皮膚炎と診断されたことがある

近年、生活習慣や食生活、生活環境などの問題から、敏感肌の男性が多くなっていると言われています。もしかすると敏感肌かもしれないという男性は以下の敏感肌診断を試してみてください。

本来、肌にはバリア機能が備わっていて、紫外線などの外的刺激から自らを守り、内側から水分が蒸発してしまわないよう働いています。ところがこのバリア機能は洗顔時の強い摩擦や過度の洗顔、紫外線、栄養バランスの乱れ、生活習慣の問題など様々な原因によって低下してしまいます。すると、通常であれば問題のない外的刺激にも反応して肌トラブルが起こってしまう敏感な肌状態になってしまうのです。

ですから敏感肌の男性は肌のバリア機能を回復させることをスキンケアのポイントに。肌を傷めない正しい洗顔法・保湿ケアをおこないながら、栄養バランスや生活習慣の改善、睡眠時間の確保、ストレスの発散などライフスタイルも見直し、改善していくようにしましょう。

とはいえ肌質は日々の積み重ねで作られていくものであり、すぐに変わるものではありません。添加物が少ない、天然成分配合などの敏感肌用スキンケア商品を利用して、なるべく肌に負担をかけない日々を心掛けましょう。