男性も美肌のためには日焼け止めを！

男性の“日焼け止め”については未だ消極的な意見も多く、「色白よりこんがり小麦肌の方が男らしい」「日焼け止めを塗る男性って女々しいイメージ…」といった声がしばしば聞かれます。また、「日焼け止めは肌がベタつくから苦手」「顔が白くなるから塗りたくない」など、その使用感に難色を示す男性も少なくありません。

しかし、日焼けによる肌ダメージは相当なもので、何も気にせずどんどん日焼けしていると数年後・数十年後に大きな肌トラブルとなってかえってきます。その時になって慌ててケアしてももう元の肌を取り戻すことはできません。将来、美しい肌を保てているかどうかは、今の紫外線対策にかかっています。日焼け止めというと女性のものというイメージをお持ちの方も多くいらっしゃいますが、美肌でありたいのならば男女関係なく必須のスキンケアアイテムといえるでしょう。ぜひ積極的に活用しましょう。

肌の老化現象であるシミやシワ、乾燥、弾力低下などは、程度に差はあれど、加齢に伴いどなたにでもあらわれるもの…。しかし実は、加齢による影響は2割程度で、残りの8割は太陽光線、つまり紫外線による影響だと言われています。その証拠に普段あまり日光に当たらないお腹やお尻の肌にはシミやシワがほとんどできません。紫外線による肌ダメージはそれほどまでに大きいものなのです。

紫外線には大きく分けて3種類あり、その内の2つ「A波」と「B波」が肌にダメージを与えています。A波は3つの中で最も波長が長い紫外線で肌の真皮にまで届き、肌の弾力を損なわせてシワを作る原因になります。一方、B波はA波よりやや波長が短いものの、肌の表皮に多大なダメージを与えます。そして、ダメージが蓄積されることによってメラニンが多く生成され、シミを作る原因になってしまうのです。

若々しい美肌を保つため、日焼け止めはなくてはならない存在です。ぜひスキンケアのパートナーとして、自分にあった日焼け止めを見つけましょう。

日焼け止めを購入する際まずチェックしたいのはSPF（Sun Protection Factor）とPA（Protection Grade of UVA）の値です。SPFは紫外線B波をカットする力を示していて、その数値が高ければ高いほどB波をカットする力も高くなります。一方PAは紫外線A波をブロックする力を示していて、＋が多いほどブロックする力も高くなります。

だったらSPF・PA共に値が高い日焼け止めを選べばよいと思うかもしれませんが、値が高い分だけ肌への負担も大きくなってしまうため注意が必要です。例えば海へ行く時は値が高いもの、普段使うものはやや値が低いものというように、用途に応じて使い分けると良いでしょう。

顔がテカるから日焼け止めを塗りたくないという男性は多いのではないでしょうか。特に皮脂量が多い方はベタつきやすい肌にさらにべったりとした日焼け止めを塗るなんて…と抵抗を感じることと思います。

日焼け止めによるテカりやベタつきが気になる方は、サラッと肌に馴染むジェルタイプの日焼け止めを使ってみましょう。また、肌に塗布する際は既定の量を守りながらも、テカリやすいTゾーンは気持ち少なめに塗るなど、パーツによって塗る量を変えてみると良いでしょう。それでもテカってしまうという場合にはオイルコントロールパウダーやベビーパウダーがお勧めです。テカっている部分をパフで軽く押さえればテカリは解消され、粉も皮脂と馴染んで自然な肌に見えます。

ほとんどの日焼け止めには紫外線吸収剤や紫外線散乱剤といった肌への負担となる成分が含まれています。ですから帰宅後はできるだけ早めに日焼け止めを洗い流すようにしましょう。洗顔は髪の生え際や小鼻周辺、顎下など洗い残しがないよう丁寧に。洗顔後は化粧水や乳液でしっかり保湿するようにしましょう。

なお、万が一うっかり日焼けしてしまった場合は、保冷剤などで火照った肌を十分に冷やしてから保湿液でたっぷりの潤いを与えてください。日焼けした肌は水分が極端に失われて、細胞も激しく傷ついている状態です。それ以上肌に負担を与えることのないよう、優しくそっと押さえるように保湿しましょう。