男性用美容石けんBUSO(武装)

肌冷え対策でワンランク上の美肌へ

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肌冷え対策でワンランク上の美肌へ

冷えは様々な肌トラブルの原因に

肌冷え対策1「シャワーではなくお風呂に」

肌冷え対策2「マッサージ・ハンドプレス」

肌冷え対策3「蒸しタオル」

肌冷え対策4「冷やさない生活習慣」

体が冷えると肌細胞も冷えた状態となり、くすみやくま、肌荒れ、乾燥、肌老化など様々な肌トラブルが起こりやすくなります。

冷えというと女性に多いイメージですが、近年は男性にも冷えに悩む方は少なくありません。リンナイ株式会社が首都圏の20~40代の男女400人を対象に実施した調査によれば、男性の約4割の人が冷え性と自覚しているそうです(2017年リンナイ調べ「冬場の冷えと暖房事情」から引用)。

冷えは日頃の対策で軽減や予防が可能です。ぜひ実践して肌冷えを予防し、ワンランク上の美肌を目指しましょう。

肌の冷えを予防するには、温かな体をキープすること。そこで毎日の習慣としてお勧めしたいのが「入浴時に湯船につかること」です。忙しい毎日のバスタイムはシャワーで済ませてしまいがちですが、湯船に浸かって体全体を温めることにより、肌冷えも予防できます。毎日は難しくても、週に何回かは湯船に浸かって体を温めましょう。

血行不良は冷えの原因。ですからフェイスマッサージで肌の血行を促しましょう。リンパの流れを意識してマッサージすると、老廃物の排出効果も期待できます。フェイスマッサージが億劫という方は、洗顔後の保湿ケア時にハンドプレスをする習慣だけでもぜひ。ハンドプレスは化粧水や美容液などの保湿液をつける際に、手の平全体で肌を押さえて肌に馴染ませる方法です。手の平で肌がじんわり温まることにより、保湿液も浸透しやすくなると言われています。

蒸しタオルは肌を直接温められる効果的な方法です。蒸しタオルを顔に乗せることで顔全体をじんわり温められるだけでなく、髭剃り前には髭が柔らかくなって剃りやすくなり、洗顔前には毛穴が開いて汚れを落としやすくなります。一石三鳥の蒸しタオルは、美肌づくりにとてもお勧めのアイテムです。蒸しタオルの作り方は以下のページを参照ください。

肌冷え対策は肌を温めるだけでなく、冷やさないことも大切です。冷たい飲み物・食べ物の摂り過ぎ、長時間の冷房など体の冷やし過ぎには気をつけましょう。また、運動不足は血流を悪化し、全身の冷えにつながります。ウォーキングやストレッチなど、適度な運動を心掛けましょう。

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