代表的な肌トラブルのひとつである「ニキビ」。10代の頃にできるものは思春期ニキビ、社会人になってからできるものは大人ニキビと呼ばれ、男女を問わず多くの方が経験するお肌の悩みとして知られます。

ニキビの困った点といえばやはり、目立ってしまうという点です。悪化して化膿したり数が増えれたりすれば、さらに目立ち、誰かと会話する時にも視線が気になってしまいます。また何となく不潔なイメージもあって、治るまでの間はとても憂鬱な気分を味わうものです。

そんな憂鬱なニキビを少しでも早く治したいという一心から、口コミで話題になっているウワサの改善法を実践する方は多いようですが…、ちょっと待ってください。そのニキビケア、本当に正しいものなのでしょうか？

このページでは、ウワサのニキビケア、ニキビ情報の真偽について、Q&A形式でお答えしていきます。

ウワサのニキビケアといえば真っ先に挙げられるのがこれ、「潰す、あるいは芯を出して早く治す」という説です。もはやウワサの域を超えて改善法のひとつとして定着しつつあり、ニキビができたら当たり前のように実践しているという方もかなり多くいらっしゃると思います。

この説の正否については大きく意見が分かれるところです。「ニキビは潰すと痕になるから絶対に潰してはいけない」という説が基本としてある一方で、「白ニキビ・赤ニキビなどニキビの段階によっては潰した方が良い」「清潔な手でなら潰してOK」「ピンセットで芯を出すならOK」といった説も数多く論じられています。

確かにニキビの状態、肌のコンディションによっては稀に、潰した方が早く治る時もあるでしょう。ですが、基本的にはNGです。潰すことでより状態を悪化させたり、ばい菌が入って炎症を招いたりする恐れがあります。また、最終的にニキビ跡として残ってしまうリスクもグンと大きくなってしまいます。

ぷくっと赤く膨れている状態より潰した状態の方が人目につきにくいし…というお気持ちはとてもよく分かりますが、ニキビを綺麗に治したいのであれば無理に潰すのは絶対にやめましょう。

誰が言い出したのか、どこからの情報源なのかは不明ですが、「ニキビに歯磨き粉をつけると早く治る」というウワサが昔から存在します。それもただ塗布するのではなく、数分、数時間、あるいはひと晩そのまま放置してから洗い流すのだそうです。歯磨き粉をまるでフェイスパックのように扱うこのニキビケア、果たして本当に効果はあるのでしょうか？

残念ながら効果ありとする科学的根拠はありません。このニキビケアは歯磨き粉の殺菌・洗浄作用を利用しようとしたものですが、そもそも歯磨き粉はニキビを想定して作られてはいないため、悪化したり痕になったりと無用なトラブルを招く恐れがあります。ニキビにはニキビ専用の薬を使うようにしましょう。

昔から「チョコレートを食べるとニキビができる、ニキビが悪化する」という説がありますが、これは正しくありません。様々な研究機関により、チョコレートがニキビを発生・悪化させる直接的な原因にはならないことが発表されています。

ただ、チョコレートは脂質や糖質が多い食べ物のひとつであり、食べ過ぎると皮脂の分泌量も多くなってしまいます。皮脂が増える＝“ニキビの出来やすい肌”になってしまうということですから、食べ過ぎには注意しましょう。

多くの方がご存知のように、ニキビの一因は皮脂の過剰分泌。そのため、ニキビがよくできる人はできるだけ顔に油分がある状態を避けるべく「保湿液を使わない方が良い」とする説があるようです。しかし、肌は乾燥するとそれをカバーしようとしてより活発に皮脂を分泌します。乾燥すればするほど、皮脂の分泌量は多くなってしまうのです。ですから、肌が乾燥しているのに保湿液を全く使わないというのは、ニキビ対策としてNG。適度な皮脂量を保つためにも、保湿液を上手に利用しましょう。

なお、保湿液も肌の状態に合わせて様々なタイプが販売されています。皮脂量が多く、顔のテカリやベタつきが気になるという人は、さっぱりタイプの保湿液を選ぶと良いでしょう。

実はオロナインの効果効能にはきちんと「ニキビ」と明記されています。ですから、ニキビの改善薬として使用しても構いません。ただし、ニキビが膿んでいるなど状態によっては悪化させてしまう恐れがあります。塗布してしみるような時は使用を控えましょう。また医薬品ですから、用法を守って正しく使用するよう心掛けましょう。

ニキビに関する興味深い情報のひとつに、顎にできるニキビには虫歯が関係しているという説があります。この説については大半の専門家が「関係ない」とみる一方で、一部「全くの無関係とは言い切れない」とする見方があり、医学的にもはっきりとは分かっていないようです。無関係ではないとする説によれば、虫歯菌が生み出す毒素が顎周辺に影響する、虫歯による口内の違和感が顎ニキビとしてあらわれるといった理由などが挙げられています。真偽のほどは定かではありませんが、心身のストレスが肌に悪影響を及ぼす影響は否定できません。気になる方は一度、お口の健康のためにも虫歯の検査や治療を受けてみてはいかがでしょうか。